Witam serdecznie! Na początku chciałbym podziękować firmie hi tec nutrition za udostępnienie zestawu odżywek, to dla mnie niesamowita motywacja do pracy i pomoc w treningu. Minęło już dużo czasu odkąd ostatni raz korzystałem z suplementów, zatem mam nadzieję iż efekty będą silniejsze co pozwoli zbudowac trochę masy i poprawic poszczególne partie. [...]
[...] szybko wchłanianym białkiem, gdyż już w ok. 15 min po wypiciu odżywki aminokwasy przenikają z jelita do krwiobiegu. Dzięki tak wyjątkowo szybkiemu wchłanianiu, preparat skuteczniej poprawia ogólny bilans azotowy organizmu i przyczynia się do znacznego przyrostu siły i beztłuszczowej masy mięśniowej. Dodatkowo wysoka zawartość glutaminy, [...]
Witam. Zakładam ten dziennik aby kontrolować dietę i swoje postępy. Cel to masa (wiem ze jest dość tłusto ) Odstawiamy cheat meal i nap*erdalam równo. O mnie: Imie Michał wiek: 19 lat Waga:79kg Wzrost 173 jest w dowodzie.(naciągane?) Ćwiczę już jakiś czas. (wcześniej siłownie łączyłem z SW). Trenuje na najstarszej siłowni w mieście z najlepszym [...]
Witam ;] Za kilka tygodni planujemy z kumplem redukcje bo troche zaleglo tluszczyku (tylko blagam nie piszcie znow zeby masowac a na redukcje czekac do wiosny ;d). Pytania ode mnie: 1. Czy gdybym robil aeroby jakies 5-6 razy w tyg (w DT normalna jazda na rowerku ok. 40 min, w DNT interwały na rowerku ze 30 min) i normalny trening masowy to spadło [...]
Witam. Chciałbym abyście pomogli przy wyborze bcaa, które będę stosował na redukcji. Zastanawiałem się nad ActivaLab bcaa xtra i hi-tec amino anabol. Oba produkty są w porównywalnej cenie, ale wydaje mi się, że bcaa z hi-tec za szybko się skończy, bo w opakowaniu jest tylko 200cap. Może polecicie jakieś inne, lepsze bcaa w przystępnej cenie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] proszę też o ocenę suplementów: 1. kreatyna z universala w proszku (kończe cykl) 2. bcaa z activlaba 3. witaminy olimp multiple 4. flexit gelacoll w tabletkach 5. białko hi tec anabol protein (aktualnie na wykończeniu), dokupiłem hi tec protein ps. możliwości finansowe są, źle się wpisało do ankiety. cel: waga 100kg potem rzeźba ps2. [...]
Witam Bardzo bym prosił kogoś o podział nizej wymienionych suplementów na dwa cykle (kwiecien i maj) .Chodzi mi o mase. Chce dzisiaj zamówić ,ale nie chce wszystkiego odrazu tylko 1/2 na kwiecien i reszta na maj ,ew.czerwiec. -Hi-Tec Nutrition - Whey Fusion - 2250g +1000g -Hi-Tec Nutrition - Super Mass - 3000g -Trec TRIBULON -Hi-Tec Nutrition - [...]
[...] się także nad White Floodem,może być jakaś inna przedtreningówka(najlepiej bez kretki) cena tu nie gra roli raczej - ma działać i być wydajnie. 5.Mono - vitalmaxa/Scitec/SFD, chyba że warto dopłacić trochę do tej Universala? 6. BA - chyba SFD, jakieś inne propozycje? 7. ZMA - nie mam pojęcia. ActivLab, Hi-Tec, Tested Nutrition, [...]
[...] odżywki i chcę zasięgnąć rady w sprawie ich suplementacji. Kreatyna- Universal 500 g Shock therappy- 440 g BCAA Trec 400 g BCAA Xtra activlab 500 g L-glutamina hi tec 200 G ALA olimp MZB Vitaminy i minerały Olimp Omega 3 Activlab ISOLATE 90 Białko koncentrat vitamin shop Tauryna olimp mega caps THERMO CUT Moje dawkowanie po [...]
[...] długodystansowe i zastanawiam się który z tych produktów wybrać, rozważam miecy Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder a ActivLab - BCAA Xtra. Wiem, że zawartość samego bcaa w Hi-tec jest większa aniżeli w Activlab ale ten drugi zaś posiada glutamine. Może jakąś podpowiedź od was uzyskam co lepiej? Czy zwrócić bardziej uwagę na produkt z zawartością [...]
Witam serdecznie Planuje wrócić do forumy ,i troszke zakupić suplementów ,aby nabrać troche masy do wakacji .Plan jest (do wglądu wrazie czego) ,dieta napewno też bedzie ,lecz wiadomo ,ze troszeczke braków w niej bedzie ,dlatego zamierzam kupić troszke suplementów ,aby na 2 miesiące mi starczyły. o to lista 1.TREC TRIBULON 120kaps lub ZMA 2.Shock [...]
[...] było szkoda kasy na niego. Jedna miarka pół godziny przed treningiem, jedna miarka do wody na trening. - Gainer Met-Rx xtreme size up 2,7kg(podobno dobry :P ) - Gainer Hi tec Whey mass buylder 4,5kg Gainery jem kilka razy dziennie, w dni treningowe razem koło 150g, w dni nietreningowe koło 100g - Olimp profi BCAA mega caps 1100 Tylko w dni [...]
[...] Kreatyna- Universal 500 g Shock therappy- 440 g BCAA Trec 400 g BCAA Xtra activlab 500 g L-glutamina hi tec 200 G ALA olimp MZB Vitaminy i minerały Olimp Omega 3 Activlab ISOLATE 90 Białko koncentrat vitamin shop Tauryna olimp mega caps THERMO CUT Moje dawkowanie po [...]
Mam pytanie dotyczące 2 zestawów suplementów.Nie dawno pomogliscie mi ułozyc nastepujący zestaw: -Białko Hi Tec 90% 2,5kg -Mass Gain 6kg -BCAA Hi Tec 200tab -Super Amino 2000 Ultimate 325tab -Kreatyna Ultimate 300g -Ryboza Olimp 150g Wybrałbym ten zestaw w 1 miesiąc około, ale chca zdobyc jak najwiecej massy za taką samą cene bym miał zestaw [...]
Cześć Mam Diete już od dłuższego czasu i chciałbym się już ostatecznie upewnić czy wszystko Jest z nią Ok:).I oczywiście dowiedzieć się co zmienić. Może Coś o Sobie: Wiek 17lat Wzrost 178cm Waga około 60kg Typ ektomorfik :( Staż na siłowni 3 miesiące (miałem przerwę rok a ćwiczyłem już 6msc) Założony sobie Cel? Dobra masa Obliczone [...]
Na wstępie informuje że, wszystkie potrzebne dla ekspertów informacje znajduja się w moim proflu! Moim celem jest jak najwieksza masa! (Siły tez nigdy nie za wiele). Chce położyc nacisk na górną część klatki piersiowej oraz mase ramion. W tym celu zakupilem Kreatyne Hi Tec Creapure 500g oraz białko równiez Hi Tec'a, Protein 90 2,5 kg. Po [...]
[...] ilości bff 6. Kreatyna Hi Tec powder 7. tylko kreatyne brałem byl okres iz bralem gainera ale jednak to był niewypal ok 2 tyg tego bralem jakoś rok temu. 8. Kreatyna Hi tec poder- 5g dziennie robilem przerwy 3tyg bralem 1 tydz wolne 9. ok 4 tyg nie bralem kreatyny 10 : Do tego dodam ok 200kcl w postaci większej ilości Węglów. ( Bialka [...]
Witam Zakupilem wlasnie puche Nitrobolona II (700g), L-Glutamine Hi-Tec'a w proszku (400g) i aminokwasy BCAA Amino Anabol Hi-Tec'a (200 kap po 1g kazda)... Moje pytanie jest jak o dawkowac... W sklepie razem z kolega ktory sie sadze zna obmyslilismy takie dawkowaie: DNI TRENINGOWE - rano 5g Nitro i 5g glutaminy naczczo, przed trenigniem 30 minut [...]
Tytułem uzupełnienia ankiety: Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): ok. 1,5 roku temu po tygodniowych badaniach specjalistycznych okazało się, że posiadam Zespół Klinefeltera, kariotyp 47 XXY, który charakteryzuje się mniej więcej tym: https://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_Klinefeltera#/media/File:Klinefelter2.jpg [...]